جلوگیری از مزمن شدن درد کمر

میلیونها نفر از درد مفاصل و عضلات رنج می کشند و این درد، گاه غیر قابل تحمل می شود. کمردرد مزمن زمانی است که در بخش پایینی کمر، احساس دردی وجود داشته باشد که بیش از ۳ ماه طول بکشد. در این صورت باید در مورد شیوه های درمانی و یا چگونگی کنار آمدن با کمردرد با